Synergie 5 Sens No Stress

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Bienfait de la baie de Goji

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Participe à une bonne santé visuelle Voici le premier avantages de la baie de Goji : Avec les baies de Goji, le développement de la vue est amélioré et une meilleure adaptation de l’œil à l’obscurité est également constatée. En consommant régulièrement ce fruit, les risques de cataracte peuvent aussi être limités. Régule le taux de sucre dans la sang A cause du diabète, les personnes sont souvent obligées de faire attention à leur alimentation et parfois, ces dernières doivent éviter de manger certains fruits. Ceci est dû au sucre qu’ils contiennent. La baie de Goji est de son côté parfaitement appropriée si vous souhaitez manger un fruit sans pour autant augmenter votre taux de sucre. En effet, les baies de Goji ont un indice glycémique bas et peuvent donc être mangées sans risquer de faire monter son taux de glycémie.Ces baies participent aussi à la libération du sucre dans le sang limitant ainsi les pics de glycémie. Elles ont également un effet régulateur permettant de stabiliser le taux d’insuline présent dans le sang. Renforce les défenses immunitaires Grâce à leur forte teneur en anti-oxydants et vitamines, les baies de Goji sont efficaces pour développer l’immunité et prévenir l’apparition de certains virus et maladies. En effet, la baie de Goji contient 400 fois plus de vitamine C que l’orange, ce qui en fait un fruit idéal pour stimuler le système immunitaire. En quelques mots, la baie de Goji vous permettra de combattre certaines maladies hivernales, auto-immunes et d’améliorer votre état de santé général. Aide à avoir une peau saine Riches en bêta-carotène, les baies de Goji sont bénéfiques pour la peau. Elles la rendent plus éclatante et en vous protégeant des radicaux libres, ce fruit est aussi un anti-ride intéressant. Booste la fertilité Dans la médecine chinoise, la baie de Goji est bénéfique pour stimuler la libido et pour combattre l’infertilité. Elle serait bonne aussi bien pour les hommes que pour les femmes. En revanche, selon le sexe, la baie de Goji n’agit pas de la même manière. En effet, chez les femmes, ce fruit a une action sur les organes liés à la reproduction et serait efficace pour stimuler la fertilité. Chez les hommes, la baie de Goji augmente le nombre de spermatozoïdes et la durée de vie des cellules spermatiques pour une meilleure fécondation. Dans la médecine chinoise, ce fruit permettrait également de lutter contre les troubles de l’érection. Bonne pour les os Pour avoir des os solides et en bonne santé, consommer des produits laitiers est important. Mais d’autres sources de calcium existent dont les baies de Goji. Grâce à leur forte teneur en calcium, elles participent à une bonne ossature et aident à lutter contre l’ostéoporose. Une vraie source d’énergie Pour être en forme et afin que votre organisme fonctionne, il est essentiel de lui apporter tous les nutriments et minéraux. Avec la baie de Goji, votre corps sera servi ! En effet, riche d’un point de vue nutritionnel, ce fruit contient des vitamines ; idéales pour apporter de l’énergie et du tonus ! Aide à perdre du poids un superaliment pour perdre du poids. Dans le cadre d’un régime minceur, les baies de Goji sont un vrai allié ! En effet, elles ont une action brûle-graisses et sont donc intéressantes si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop de manière simple et rapide. La baie de Goji contient également peu de calories (20 = 15.8 kcal). Vous pouvez donc en manger sans craintes tout en profitant d’un sentiment de satiété sans stockage de graisses. Outre les bienfaits cités ci-dessus, les baies de Goji permettent aussi de : ◾Diminuer la tension artérielle. ◾Faire baisse le taux de mauvais cholestérol. ◾Augmenter le taux de lymphocytes. ◾Atténuer les symptômes liés à la ménopause. ◾Soulager les douleurs musculaires et articulaires. ◾Améliorer le sommeil. ◾Renforcer le système cardio-vasculaire. ◾Booster la mémoire. ◾Arrêter le développement des tumeurs. ◾Lutter contre les rhumatismes.
souchet-comestible
Quels sont ses atouts? « Il est riche en fibres (33 %), solubles et insolubles, note Caroline Gayet, diété­ticienne. Les premières gonflent dans l’estomac et favorisent la satiété. Les secondes améliorent le transit. Il est bien pourvu en oméga-9 (16 %), le « bon » gras qui a fait la réputation de l’huile d’olive, et en vitamine E, antioxydante. Deux nutriments utiles à la prévention des maladies cardiovasculaires. »

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